Prvé dni a týždne po strate dieťaťa

Čo rodičia naozaj potrebujú

Prvé dni a týždne po strate dieťaťa sú obdobím, ktoré sa len ťažko dá opísať slovami. Mnohí rodičia hovoria, že práve v tomto čase sa ich život rozdelil na „predtým“ a „potom“. Všetko je nové, krehké a bolestivé.

Tento článok vznikol v spolupráci s občianskym združením Tanana, ktoré sprevádza rodičov po strate dieťatka a pomáha im zorientovať sa v najťažších momentoch.

Prvý rok je plný „prvýkrát“

Často sa hovorí, že prvý rok po strate dieťaťa je rokom prvenstiev. Prvé narodeniny bez dieťaťa. Prvé meniny. Prvé Vianoce, prvé prázdniny, prvý sneh. Každý z týchto momentov môže znovu otvoriť bolesť a priniesť vlnu smútku.

Aj prvé dni a týždne po strate sú takýmto „prvým prechodom“ – obdobím, kedy rodičia ešte len začínajú chápať, čo sa stalo, a ich vnútorný svet sa otrasie v základoch.

Každý rodič smúti inak

Jedna z najdôležitejších vecí, ktoré je potrebné pochopiť, je, že neexistuje jeden správny spôsob smútenia.

Niektorí rodičia potrebujú nepretržitú prítomnosť partnera alebo blízkych.
Iní vyhľadávajú samotu a ticho.
Niekto chce hovoriť, iný mlčať.

Tieto potreby sa navyše môžu meniť zo dňa na deň. Často ich rodičia objavujú až postupne a niekedy ich prekvapia aj samých.

Preto je dôležité nepredpokladať, ale pýtať sa.

Úprimný záujem ako prvý krok

To najcennejšie, čo môže okolie rodičom ponúknuť, je úprimný a láskavý záujem.

Jednoduché vety ako:

„Som tu pre teba.“
„Neviem, čo povedať, ale záleží mi na tebe.“
„Môžeš mi povedať, čo teraz potrebuješ.“

v sebe nesú obrovskú silu. Vyjadrujú ochotu zostať v spojení – aj keď prídu slzy, hnev, krik alebo ticho.

Pre rodičov je veľmi dôležité cítiť, že ich smútok nie je pre druhých záťažou.

Byť tu – aj keď nevieme ako

Podpora neznamená mať správne odpovede. Znamená to vydržať blízkosť.

Byť tu:

keď rodič plače,
keď je nahnevaný,
keď nevie, čo cíti,
aj keď povie: „Zostaň,“
A s pochopením akceptovať, aj keď povie: „Potrebujem byť sám.“

Rešpektovanie týchto hraníc je prejavom hlbokého súcitu.

Praktická pomoc, ktorá uľahčí prvé dni

V prvých týždňoch po strate môže byť pre rodičov náročné zvládať bežné fungovanie.

Pomôcť môže:

pomoc s chodom domácnosti,
nákup alebo varenie,
postráženie súrodenca,
asistencia pri organizácii rozlúčky,
jednoduché „myslíme na vás“ bez tlaku na odpoveď.

Rovnako dôležité je pýtať sa, ako si rodičia želajú, aby sa na ich dieťa spomínalo – a toto želanie rešpektovať.

Spomienky, ktoré dávajú najavo: nie ste sami

Pre mnohých rodičov má veľký význam, keď okolie nezabudne na dôležité dátumy – napríklad výročie narodenia, úmrtia, Deň matiek alebo Deň otcov.

Krátka správa, sviečka alebo tichá spomienka môžu rodičom pripomenúť, že ich dieťa má miesto aj v pamäti druhých. Aj tu však platí: nie každému tento spôsob vyhovuje. Rešpekt je vždy na prvom mieste.

Na záver

Prvé dni a týždne po strate dieťaťa sú obdobím veľkej krehkosti. Rodičia v ňom nepotrebujú riešenia ani rady. Potrebujú prítomnosť, pochopenie a pocit, že na tejto ceste nemusia byť sami.

Ak ste rodičom, ktorý prešiel stratou dieťaťa – alebo niekto vo vašom okolí – vedzte, že existuje odborná a ľudská pomoc.

Ak cítite, že by vám podpora pomohla, môžete sa obrátiť na občianske združenie Tanana, ktoré sprevádza rodičov v prvých dňoch, týždňoch aj na ich dlhodobej ceste smútenia. Nie ste v tom sami.

Prečítajte si aj:

V ťažkých chvíľach po strate blízkej osoby sa môže zdať objem povinností súvisiacich s pohrebom zdrvujúci a ťaživý. Aby sme vám čo najviac pomohli, vytvorili sme prehľadný systém, ktorého sa môžete držať. Všetko nájdete po prihlásení na stránke potom.sk.